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Categoría: Desarrollo Humano

Ira, la emoción que anula la razón

Ira, la emoción que anula la razón

La ira es una emoción que nos acompaña a lo largo de nuestra vida. No en vano, la ira siempre está presente en situaciones de conflicto, ya sean con otros o con nosotros mismos y puede oscilar desde una leve irritación hasta el más profundo de los odios. Cuando percibimos que somos tratados injustamente, cuando nos sentimos heridos o cuando vemos dificultada la consecución de alguna meta importante, sentimos ira. Sentir esta emoción en estas circunstancias nos predispone a la…

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No te preguntes por qué, sino para qué

No te preguntes por qué, sino para qué

En la experiencia humana, el sufrimiento, la pérdida, el fracaso y la incertidumbre suelen activar una pregunta casi automática: ¿por qué me ocurre esto? Esta pregunta, aunque legítima, tiende a anclar la mente en el pasado, en la causalidad y, muchas veces, en la victimización. Frente a ella, surge una formulación más transformadora: ¿para qué me ocurre esto? El “para qué” desplaza el eje desde la causa hacia el sentido, desde el hecho hacia el aprendizaje, desde la pasividad hacia…

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El miedo individual y/o colectivo, son paralizantes

El miedo individual y/o colectivo, son paralizantes

“El miedo es una emoción desagradable provocada por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado. Es una emoción primaria derivada de la aversión natural al riesgo o la amenaza, manifestada en todos los animales, lo que incluye al ser humano. La máxima expresión del miedo es el terror. Además, el miedo está relacionado con la ansiedad.” (“Wikipedia. Miedo”). “¿Qué es el miedo? El miedo es una emoción básica y natural que se caracteriza por…

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¿Qué es la Inteligencia Emocional?

¿Qué es la Inteligencia Emocional?

“La Inteligencia Emocional (IE) es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones y las de los demás, usándolas para guiar el pensamiento y la conducta, aliviar el estrés y forjar mejores relaciones. Se compone de autoconocimiento, autocontrol, empatía, motivación y habilidades sociales, y es crucial para el éxito personal y profesional, permitiendo una comunicación efectiva, resolución de conflictos y toma de decisiones informadas, y se puede desarrollar con el tiempo. ¿Cómo se manifiesta la Inteligencia Emocional? La…

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La Generosidad es la Llave de la Abundancia

La Generosidad es la Llave de la Abundancia

Desde tiempos inmemoriales, las culturas del mundo han sostenido una intuición común: todo aquello que se comparte, crece. Generosidad, es un concepto que procede del latín generosĭtas y que refiere a la inclinación a dar y compartir por sobre el propio interés o utilidad. Se trata de una virtud y un valor positivo que puede asociarse al altruismo, la caridad y la filantropía. La Generosidad como Virtud. La generosidad como virtud, es dar cosas buenas a los demás libremente y…

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Las Enfermedades Psicosomáticas: el vínculo entre la Mente y el Cuerpo

Las Enfermedades Psicosomáticas: el vínculo entre la Mente y el Cuerpo

Las enfermedades psicosomáticas son trastornos físicos reales que se originan o empeoran debido a factores psicológicos como el estrés, la ansiedad y las emociones no expresadas. Estas enfermedades manifiestan síntomas corporales tangibles que pueden ser tanto agudos como crónicos, y requieren un tratamiento interdisciplinario que aborde tanto los aspectos físicos como los emocionales para un manejo efectivo. ¿Qué son y cómo funcionan? *”Enfermedad significa, pues, la pérdida de una armonía o, también, el trastorno de un orden hasta ahora equilibrado…

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“Me basta, con un poco de tu amor”

“Me basta, con un poco de tu amor”

*Estrofa de la canción “Me Basta”, del compositor y productor musical español Rafael Pérez Botija; interpretada por José José. “La mendicidad afectiva, o mendigar amor, es un comportamiento donde una persona suplica por afecto, cariño y validación en una relación, entregando todo sin recibir una reciprocidad equitativa.“ Qué es la mendicidad afectiva. La mendicidad afectiva es el acto de rogar amor donde debería fluir de manera natural. No se trata de esperar con paciencia, sino de aferrarse a migajas emocionales…

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Si la envidia fuera tiña…

Si la envidia fuera tiña…

La envidia es una emoción de malestar, tristeza o deseo ante las cualidades o posesiones de otra persona. Surge de la comparación entre uno mismo y los demás, percibiendo una desigualdad en las posesiones o logros y puede llevar al deseo de que el otro pierda aquello que tiene o que le vaya mal. El filósofo y científico griego Aristóteles, en su obra “Retórica” definió la envidia como el “dolor causado por la buena fortuna de los demás”. ¿Cómo se…

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La personalidad pasivo-agresiva

La personalidad pasivo-agresiva

“El pasivo-agresivo genera violencia, pero como no es con gritos ni golpes, ni reacciones abiertamente agresivas, se vuelve muy difícil de identificar, porque lo hace siendo ‘complaciente’, sarcástico, irónico y casi siempre con comentarios o acciones que parecen súper inocentes.” (Anamar Orihuela, psicoterapeuta). ¿Cómo se manifiesta la agresión pasiva? “La agresión pasiva es uno de esos mecanismos de defensa, que se ejercen de manera indirecta, enmascarada y sin asertividad, también de manera sutil; donde quien se defiende emocionalmente hace evidente…

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En el diario vivir, ¿en cuál nivel energético vibras?

En el diario vivir, ¿en cuál nivel energético vibras?

“La ‘Escala de Conciencia’ del Dr. Hawkins no solo ordena emociones y estados mentales, sino que nos ofrece una forma de interpretar la vida desde la energía que emitimos y atraemos. Vibrar más alto no es una moda, es una elección consciente que transforma desde adentro hacia afuera. Nuestra energía y nuestro estado emocional determinan la calidad de nuestra vida.” (“Revista Urbanity. ¿En qué nivel vibras? Descubre la Escala de Conciencia de Hawkins y cómo elevar tu energía”). ¿Qué es…

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