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Autor: Eduardo Flores Z

La empatía implica una cercanía humana

La empatía implica una cercanía humana

“La empatía es la capacidad que tiene una persona de comprender las emociones y los sentimientos de los demás, basada en el reconocimiento del otro como similar, es decir, como un individuo similar con mente propia. Por eso es vital para la vida social. Además consiste en entender a una persona desde su punto de vista en vez del propio, o en experimentar indirectamente los sentimientos y percepciones del otro.” (“Wikipedia. Empatía”). ¿Cómo se manifiesta? “La empatía es la capacidad…

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Juicios sin Prejuicios

Juicios sin Prejuicios

Un juicio es una evaluación, valoración o opinión sobre algo o alguien, a menudo basada en información o evidencia. Un prejuicio, por otro lado, es un juicio o valoración que se formula de antemano, sin tener en cuenta toda la información relevante o antes de tener la oportunidad de conocer los hechos. ¿Qué son los prejuicios? “Los prejuicios son juicios anticipados, por lo general hostiles o negativos, que se forman sin el conocimiento necesario. Implican creencias estereotipadas y sentimientos negativos…

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La peligrosa obediencia ciega a la autoridad

La peligrosa obediencia ciega a la autoridad

El experimento de obediencia de Stanley Milgram fue un estudio de psicología social que investigó la disposición de las personas a obedecer a una figura de autoridad, incluso cuando sus órdenes entraban en conflicto con su conciencia personal y podrían causar daño a otros. El “Experimento de Obediencia a la Autoridad”, de Stanley Milgram. “A principios de los años 60 del siglo pasado, el psicólogo estadounidense Stanley Milgram realizó un experimento social que luego se hizo famoso, es decir, un…

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¿Qué son los actos fallidos?

¿Qué son los actos fallidos?

¿Dices una cosa por otra y/o cometes errores inexplicables? “Se llama acto fallido (también conocido como desliz freudiano,) a aquel acto que pone de manifiesto una expresión diferente e incluso contraria a la intención consciente del sujeto. Puede presentarse en la acción, en el discurso verbal o en un gesto. El resultado obtenido no es el que explícitamente se perseguía alcanzar, sino que ha ocurrido un reemplazo que escapa a la consciencia del sujeto actuante.” (“Wikipedia. Acto fallido”). ¿Qué es…

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Fluir con la Vida

Fluir con la Vida

“Wu wei, en chino ‘inacción’, es un término que describe un importante aspecto de la filosofía taoísta en el cual la forma más adecuada de enfrentarse a una situación es «no actuar» (forzar), aunque se hace mucho énfasis en la literatura taoísta en que no es lo mismo no actuar que no hacer nada, también significa ‘sin esfuerzo’ y ‘crecimiento’; en el sentido, por ejemplo, de que las plantas crecen por wu wei, es decir, no hacen esfuerzos para crecer,…

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¿Adquieres responsabilidades que no te corresponden?

¿Adquieres responsabilidades que no te corresponden?

“¿Quién carga el mono? Aprender a delegar es el tema principal. Según esta teoría, hay que conocer quién tiene al mono en sus hombros, y lo importante, consiste en saber cómo no quedarse con monos en los hombros de uno. Básicamente, si el mono (el problema) es mío lo tengo que resolver rápido y sacármelo de mis hombros, o no es mío y tengo que pasárselo a quien corresponda. O más importante aún, no dejar que otros se deshagan de…

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¿Cuáles son los efectos negativos del estrés?

¿Cuáles son los efectos negativos del estrés?

“Si te mareas con frecuencia, tienes problemas para dormir, te sientes cansado todo el tiempo, tienes dolores de cabeza, sufres sobrepeso por comer más de lo normal, estás irritable, tienes tensión muscular o te sientes abrumado, puedes estar sufriendo de estrés.” (“Gobierno de México. ISSSTE. El estrés y tu salud”). ¿Qué es el estrés? “El estrés es la respuesta psicológica y/o física no específica del organismo ante un estímulo estresor o estresante, que puede ser un evento, persona u objeto….

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¿Eres Víctima o Protagonista de tu Vida?

¿Eres Víctima o Protagonista de tu Vida?

“El victimismo o victimización, es la tendencia de una persona, grupo de personas o colectivo a considerarse víctima. Una víctima es quien sufre un daño personalizable por caso fortuito o culpa ajena. El victimista, en cambio, se disfraza de víctima, consciente o inconscientemente, simulando una agresión o menoscabo inexistente y responsabilizando erróneamente al entorno o a los demás.” (“Wikipedia. Victimismo”): ¿Cómo se presenta o se representa el victimismo? “El victimismo es un patrón de comportamientos en los que la persona…

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¿Cómo se manifiesta nuestra Mente Egoica?

¿Cómo se manifiesta nuestra Mente Egoica?

“La mente egoica es una forma de pensar que se centra en el ‘yo’ y que puede generar sufrimiento. Puede llevar a conflictos internos, ansiedad, y baja autoestima.” “El ego es una creación de nuestra mente, necesaria para forjarnos una identidad con la que presentarnos ante el mundo. Sin embargo, a menudo el ego es fuente de sufrimiento. La mente nos boicotea con pensamientos egoicos que minan nuestra autoestima y nos hacen entrar en estados de ansiedad y conflictos internos.”…

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¿Cómo te ves a ti mismo/a?

¿Cómo te ves a ti mismo/a?

“Desde un marco psicosocial, la auto-observación es definida como la descripción del comportamiento propio, del reconocimiento físico y emocional, así como de las experiencias y conductas que derivan de la interacción con los demás.” (“Universidad de Zaragoza. El Impacto de la Auto-Observación en la Autoeficacia del Docente Universitario”). “¿Qué es la auto-observación? La auto-observación, es una conducta deliberada de una persona que es consciente de otras conductas de sí mismo. Por lo tanto, la auto-observación permite conocer nuestras propias variables…

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