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Categoría: Desarrollo Humano

El Autoconocimiento es necesario para el Crecimiento Personal

El Autoconocimiento es necesario para el Crecimiento Personal

“El conocimiento de sí mismo o el autoconocimiento, es el saber que una persona adquiere sobre ella misma, en términos psicológicos y espirituales, durante el curso de toda la vida, y sobre la base de sus propias experiencias y de la introspección; que es la capacidad de observarse y analizarse a sí mismo, interpretando y caracterizando sus propios procesos cognitivos y emotivos.” (“Wikipedia. Conocimiento de sí mismo”). ¿Qué es el autoconocimiento? Es un proceso reflexivo que permite crear una identidad…

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¿Por qué gritamos?

¿Por qué gritamos?

“El acto de gritar puede parecer, en muchos casos, un comportamiento impulsivo o automático, pero en realidad esconde un complejo entramado de respuestas emocionales y psicológicas. Gritar es una de las formas más primitivas de expresión humana, una manifestación clara de emociones fuertes que, a menudo, no encuentran otro cauce para expresarse. Sin embargo, la psicología de las personas que gritan va más allá de una simple descarga emocional, afectando tanto a quienes lo practican como a quienes lo escuchan….

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Las expectativas influyen en el comportamiento

Las expectativas influyen en el comportamiento

“El efecto Pigmalión, es un término que se utiliza en psicología para referirse al fenómeno por el cual las expectativas y las creencias que posee una persona influyen directamente en las conductas, en el rendimiento y en los resultados de otra, bien sea de manera positiva; produciendo un alto rendimiento, o por el contrario, afectando de manera negativa sobre el mismo, saliendo así perjudicado.” (“Instituto Europeo de Psicología Positiva. Efecto Pigmalión, el enorme poder de las expectativas”). “El mito griego…

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¿Vives en tu Zona de Confort?

¿Vives en tu Zona de Confort?

“El concepto de ‘zona de confort’, hace referencia a un estado psicológico en el que una persona se siente segura. Conoce esas coordenadas espacio-temporales y las controla. En él no experimenta ansiedad ni miedo, pues no asume riesgos, pero tampoco crece. De alguna manera, este concepto deriva en un patrón de comportamiento que seguimos para mantener un nivel de ansiedad neutral, que permite tener un rendimiento constante. La persona que se encuentra en su zona de confort, recurre a un…

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Si te sientes ofendido/a, supera tu Importancia Personal

Si te sientes ofendido/a, supera tu Importancia Personal

“La importancia personal, es aquello que nos debilita es sentirnos ofendidos por los hechos y malhechos de nuestros semejantes. Nuestra importancia personal, requiere que pasemos la mayor parte de nuestra vida sintiéndonos ofendidos por alguien. Nos tomamos demasiado en serio, nos damos demasiada importancia y eso nos da pretexto para enojarnos con todo. Así pensamos que tenemos carácter pero somos débiles y arrogantes. Nos sentimos obligados a explicar nuestros actos como si fuéramos la única persona que se equivoca en…

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Hay que aprender a Poner Límites

Hay que aprender a Poner Límites

“Se trata de establecer un territorio psicológico sano, en el cual tus derechos no se vean afectados por los derechos de otra persona ¿Has llegado a sentir que solo tienes deberes o responsabilidades con los demás y tus ideas y deseos se encuentran en segundo o último plano? ¡A esto hay que ponerle un alto! Y es entonces cuando establecer límites será la mejor manera de mantener tu bienestar. Poner límites no se trata de entregar un listado con pautas…

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La indiferencia es falta de Amor

La indiferencia es falta de Amor

“La indiferencia es una forma de agresión psicológica. Es convertir a alguien en invisible, es anularlo emocionalmente y vetar su necesidad de conexión social para llevarlo a un limbo de auténtico vacío y sufrimiento. Dicha práctica, como ya sabemos, abunda en exceso en muchos de nuestros contextos: la vemos en escuelas, en relaciones de pareja, familia e incluso entre grupos de amigos. Falta de comunicación, evitación, hacer el vacío de forma expresa, en frialdad de trato. Nadie está preparado para…

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La importancia de la Comunicación Asertiva

La importancia de la Comunicación Asertiva

“La comunicación asertiva es un estilo de comunicación que implica expresar tus ideas, opiniones y sentimientos de manera clara, directa y respetuosa, sin agredir ni menospreciar a los demás. Se basa en el respeto mutuo y en la búsqueda de un equilibrio entre tus propias necesidades y las de los demás. La asertividad, pues, implica ser capaz de comunicar tus deseos y necesidades de manera firme, pero sin ser agresivo o pasivo. El objetivo es expresarte de forma clara y…

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Somos seres emocionales

Somos seres emocionales

“Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante. Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango, ciertas conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria. Los sentimientos son el resultado de las emociones, son más duraderos en el tiempo y pueden ser verbalizados (palabras). Fisiológicamente, las emociones organizan rápidamente las respuestas de distintos sistemas biológicos, incluidas las expresiones…

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Todo es Cíclico

Todo es Cíclico

“Lo cíclico. Se trata de un adjetivo que hace referencia a aquello que está vinculado a un ciclo. Los ciclos son periodos temporales que se suceden, es decir que, al finalizar, comienzan de nuevo. También se llama ciclo al conjunto de fases o etapas que atraviesa un fenómeno periódico.” (“Definición de. Cíclico”). El Círculo de Palabra. El jueves 27 de junio del presente año, en el ciclo semanal denominado Círculo de Palabra, transmitido vía Zoom, en el que se exponen…

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