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Etiqueta: Estrés

Ira, la emoción que anula la razón

Ira, la emoción que anula la razón

La ira es una emoción que nos acompaña a lo largo de nuestra vida. No en vano, la ira siempre está presente en situaciones de conflicto, ya sean con otros o con nosotros mismos y puede oscilar desde una leve irritación hasta el más profundo de los odios. Cuando percibimos que somos tratados injustamente, cuando nos sentimos heridos o cuando vemos dificultada la consecución de alguna meta importante, sentimos ira. Sentir esta emoción en estas circunstancias nos predispone a la…

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¿Cuáles son los efectos negativos del estrés?

¿Cuáles son los efectos negativos del estrés?

“Si te mareas con frecuencia, tienes problemas para dormir, te sientes cansado todo el tiempo, tienes dolores de cabeza, sufres sobrepeso por comer más de lo normal, estás irritable, tienes tensión muscular o te sientes abrumado, puedes estar sufriendo de estrés.” (“Gobierno de México. ISSSTE. El estrés y tu salud”). ¿Qué es el estrés? “El estrés es la respuesta psicológica y/o física no específica del organismo ante un estímulo estresor o estresante, que puede ser un evento, persona u objeto….

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