Navegando por
Etiqueta: Mente

Las Enfermedades Psicosomáticas: el vínculo entre la Mente y el Cuerpo

Las Enfermedades Psicosomáticas: el vínculo entre la Mente y el Cuerpo

Las enfermedades psicosomáticas son trastornos físicos reales que se originan o empeoran debido a factores psicológicos como el estrés, la ansiedad y las emociones no expresadas. Estas enfermedades manifiestan síntomas corporales tangibles que pueden ser tanto agudos como crónicos, y requieren un tratamiento interdisciplinario que aborde tanto los aspectos físicos como los emocionales para un manejo efectivo. ¿Qué son y cómo funcionan? *”Enfermedad significa, pues, la pérdida de una armonía o, también, el trastorno de un orden hasta ahora equilibrado…

Leer más Leer más

¿Te dejas llevar por la negatividad?

¿Te dejas llevar por la negatividad?

“Las distorsiones cognitivas, son patrones de pensamiento irracionales o inexactos que influyen de manera negativa en nuestras emociones y comportamiento. Este concepto fue desarrollado por el psiquiatra Aarón Beck, reconocido como el padre de la terapia cognitivo-conductual (TCC). Según Beck, estos pensamientos suelen ser automáticos y difíciles de modificar, ya que ocurren sin que la persona sea plenamente consciente de ellos. Como resultado, generan interpretaciones sesgadas de la realidad, reforzando estados emocionales como la ansiedad, la frustración o la autocrítica…

Leer más Leer más