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Autor: Eduardo Flores Z

¿Vives en tu Zona de Confort?

¿Vives en tu Zona de Confort?

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“El concepto de ‘zona de confort’, hace referencia a un estado psicológico en el que una persona se siente segura. Conoce esas coordenadas espacio-temporales y las controla. En él no experimenta ansiedad ni miedo, pues no asume riesgos, pero tampoco crece. De alguna manera, este concepto deriva en un patrón de comportamiento que seguimos para mantener un nivel de ansiedad neutral, que permite tener un rendimiento constante. La persona que se encuentra en su zona de confort, recurre a un…

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Si te sientes ofendido/a, supera tu Importancia Personal

Si te sientes ofendido/a, supera tu Importancia Personal

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“La importancia personal, es aquello que nos debilita es sentirnos ofendidos por los hechos y malhechos de nuestros semejantes. Nuestra importancia personal, requiere que pasemos la mayor parte de nuestra vida sintiéndonos ofendidos por alguien. Nos tomamos demasiado en serio, nos damos demasiada importancia y eso nos da pretexto para enojarnos con todo. Así pensamos que tenemos carácter pero somos débiles y arrogantes. Nos sentimos obligados a explicar nuestros actos como si fuéramos la única persona que se equivoca en…

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Hay que aprender a Poner Límites

Hay que aprender a Poner Límites

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“Se trata de establecer un territorio psicológico sano, en el cual tus derechos no se vean afectados por los derechos de otra persona ¿Has llegado a sentir que solo tienes deberes o responsabilidades con los demás y tus ideas y deseos se encuentran en segundo o último plano? ¡A esto hay que ponerle un alto! Y es entonces cuando establecer límites será la mejor manera de mantener tu bienestar. Poner límites no se trata de entregar un listado con pautas…

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¿Qué significa hacer Viajes Astrales?

¿Qué significa hacer Viajes Astrales?

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Los viajes astrales, también conocidos como experiencia fuera del cuerpo (EFC), son una sensación de desconexión con el cuerpo físico, que se describe como la capacidad de entrar en otra dimensión y explorar un mundo espiritual. “La experiencia extracorporal, es la sensación de estar flotando en el aire proyectado fuera del cuerpo. En algunos casos, los creyentes o partidarios de este fenómeno indican que la persona puede experimentar la autoscopia (posibilidad de ver su propio cuerpo desde el punto de…

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Las Experiencias Cercanas a la Muerte

Las Experiencias Cercanas a la Muerte

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”Un hombre está muriendo y, cuando llega al punto de mayor agotamiento o dolor físico, oye que su doctor lo declara muerto. Comienza a escuchar un ruido desagradable, un zumbido chillón, y al mismo tiempo siente que se mueve rápidamente por un túnel largo y oscuro. A continuación, se encuentra de repente fuera de su cuerpo físico, pero todavía en el entorno inmediato, viendo su cuerpo desde fuera, como un espectador. Desde esa posición ventajosa observa un intento de resucitarlo…

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La indiferencia es falta de Amor

La indiferencia es falta de Amor

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“La indiferencia es una forma de agresión psicológica. Es convertir a alguien en invisible, es anularlo emocionalmente y vetar su necesidad de conexión social para llevarlo a un limbo de auténtico vacío y sufrimiento. Dicha práctica, como ya sabemos, abunda en exceso en muchos de nuestros contextos: la vemos en escuelas, en relaciones de pareja, familia e incluso entre grupos de amigos. Falta de comunicación, evitación, hacer el vacío de forma expresa, en frialdad de trato. Nadie está preparado para…

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Concentración y Meditación para la Realización Espiritual

Concentración y Meditación para la Realización Espiritual

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La meditación es una de las técnicas que tiene como objetivo final realizar lo fundamental (Dios, Consciencia, Amor, Realidad, Espíritu, Brahman, Atman, Buddhata, Tao, AinSof, Allah, Iluminación Espiritual o cual sea tu idea de lo primordial). La mayoría de los meditadores llegan a esta práctica en busca de alguna versión de la auto-realización o despertar espiritual (Iluminación). Sin embargo, antes de que se produzca una plena realización del Ser, una plena realización espiritual (y no sólo experiencias ocasionales), necesitamos atravesar…

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El Mito Universal de la Madre Virgen

El Mito Universal de la Madre Virgen

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“El relato evangélico que habla de la virginidad de María no tiene nada de original. El mito de la ‘madre virgen’ recorre toda la antigüedad, desde Egipto hasta la India. Horus, en Egipto, nace de la virgen Isis (tras el anuncio que le hace Thaw); Attis, en Frigia, de la virgen Nama; Krishna, en la India, de la virgen Devaki; Dionisos, en Grecia, y Mitra, en Persia, de vírgenes innominadas… Por cierto, de prácticamente todos ellos se dice que nacieron…

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La importancia de la Comunicación Asertiva

La importancia de la Comunicación Asertiva

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“La comunicación asertiva es un estilo de comunicación que implica expresar tus ideas, opiniones y sentimientos de manera clara, directa y respetuosa, sin agredir ni menospreciar a los demás. Se basa en el respeto mutuo y en la búsqueda de un equilibrio entre tus propias necesidades y las de los demás. La asertividad, pues, implica ser capaz de comunicar tus deseos y necesidades de manera firme, pero sin ser agresivo o pasivo. El objetivo es expresarte de forma clara y…

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Somos seres emocionales

Somos seres emocionales

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“Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante. Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango, ciertas conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria. Los sentimientos son el resultado de las emociones, son más duraderos en el tiempo y pueden ser verbalizados (palabras). Fisiológicamente, las emociones organizan rápidamente las respuestas de distintos sistemas biológicos, incluidas las expresiones…

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