¿Qué es la hipervigilancia emocional?
Estar pendiente de los demás de forma excesiva, conocido como hipervigilancia emocional, conlleva agotamiento, ansiedad y dependencia emocional, priorizando la aprobación ajena sobre el bienestar propio. Esta actitud busca seguridad, pero provoca desequilibrio en las relaciones, pérdida de identidad y autoabandono. Cómo se manifiesta la hipervigilancia emocional. “La hipervigilancia emocional es un estado de alerta constante, en el que la atención está orientada de manera excesiva hacia el entorno, especialmente hacia las emociones, reacciones y conductas de los demás. En…