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Etiqueta: Negatividad

Psicología de las personas que de todo se quejan

Psicología de las personas que de todo se quejan

Desde una perspectiva psicológica, la queja es la expresión verbal o no verbal de insatisfacción, frustración, dolor o malestar frente a una situación o persona. No es una simple conducta superficial, sino un mecanismo adaptativo y relacional que puede cumplir diversas funciones psicológicas, tanto saludables como perjudiciales según su frecuencia y propósito. “¿Qué es la queja? La queja es una de las formas más habituales de expresar insatisfacción. Sin embargo, no siempre significa que la persona que se queja se…

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¿Te dejas llevar por la negatividad?

¿Te dejas llevar por la negatividad?

“Las distorsiones cognitivas, son patrones de pensamiento irracionales o inexactos que influyen de manera negativa en nuestras emociones y comportamiento. Este concepto fue desarrollado por el psiquiatra Aarón Beck, reconocido como el padre de la terapia cognitivo-conductual (TCC). Según Beck, estos pensamientos suelen ser automáticos y difíciles de modificar, ya que ocurren sin que la persona sea plenamente consciente de ellos. Como resultado, generan interpretaciones sesgadas de la realidad, reforzando estados emocionales como la ansiedad, la frustración o la autocrítica…

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