¿Cuál es la Importancia de mi Autocontrol?
El autocontrol es la capacidad psicológica y consciente de regular las propias emociones, pensamientos y conductas frente a impulsos o estímulos externos. Lejos de reprimir los sentimientos, permite gestionarlos adecuadamente. Se considera una función ejecutiva esencial para el bienestar, la toma de decisiones y el éxito personal. “Bases neuropsicológicas del Autocontrol. La investigación en neurociencia cognitiva, sitúa el autocontrol dentro de las llamadas funciones ejecutivas: un conjunto de procesos mentales de alto nivel que permiten planificar, cambiar de estrategia cuando…